Chou Fleur BIO IDF pièce

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    Production Française Bio - Ile de France


    Avec seulement 50 kcal pour une portion de 200 grammes, le chou-fleur se classe parmi les légumes les moins caloriques ! Par ailleurs, il est bien pourvu en vitamines B et C ainsi qu’en fibres. C’est un aliment dont il serait dommage de se priver !


    Valeurs nutritionnelles :

    Calories (kcal pour 100g) 26,2

    Protéines (g pour 100g) 1.77

    Glucides (g pour 100g) 2.8

    Lipides (g pour 100g) 0,31

    Vitamine C (mg pour 100g) 56.6

    Vitamine B9 (µg pour 100g) 111

    Potassium (mg pour 100g) 293

    Phosphore (mg pour 100g) 46.1

    Magnésium (mg pour 100g) 11.9

    Sélénium (µg pour 100g) < 2.2

    Iode (µg pour 100g) 0.65