Boulgour fin bio au kg

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    Marque Varja


    Le boulgour est une bonne source de fibres alimentaires indispensables à la régulation du transit intestinal et au bien-être digestif. D’un point de vue micronutriments, le boulgour apporte à l’organisme des vitamines du groupe B, du magnésium, du fer ainsi que du phosphore. Autant d’éléments essentiels à la santé et qui doivent faire partie de notre alimentation au quotidien. 


    Pour 100 g de boulghour cuit :


    Nutriments

    Teneur moyenne

    Glucides

    18,6 g

    Fibres

    2,8 g

    Matières grasses

    0,2 g

    Protéines

    3,1 g

    Acide folique

    18 µg

    Niacine

    1 mg

    Fer

    1 mg

    Potassium

    68 mg

    Phosphore

    40 mg

    Magnésium

    32 mg

    Zinc

    0,6 mg